Yoga mit Gesine

Personal Training mit Gesine

Gesine Sand

Mit Gesine erleben Sie eine intensive Wahrnehmung für gesunde Bewegungsabläufe und Positionen. Diese Bewegungen detailiert zu schulen steht im Zentrum Ihres Personal Trainings. Das gesunde Gleichgewicht steht im Mittelpunkt Gesines Personal Trainings. Dabei liegt ihr Fokus auf drei Säulen: Training – Balance – Körperbewusstsein.

Das sagt Gesine selbst:

“Unser Körper vermittelt uns, was er braucht. Wir müssen nur wieder lernen auf ihn zu hören. Unser Körper ist auf der einen Seite ein hochkomplexer Apparat und auf der anderen Seite ist es ganz einfach in ihn hineinzuhören. Er sagt uns was er braucht um sein gesundes Gleichgewicht wieder zu erlangen.

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Das sagen Gesines Kunden

Gesine ganz persönlich

Gesine Sand wurde in Dresden geboren und erhielt dort ihre Tanzausbildung an der Bezirksmusikschule. Die Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses war eine weitere Station in Ihrer Ausbildung.

Als Bühnentänzerin in zahlreichen Ballett- Oper- und Musicalproduktionen bezauberte sie Ihr Publikum. Doch sie wollte Ihre Leidenschaft mit anderen Menschen teilen und begann 1996 ein Choreographiestudium. An der renommierten Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ in Berlin startete sie bei Dietmar Seyffert. Vier Jahre später schloss sie es mit „Auszeichnung“ ab.

Seit über 25 Jahren arbeitet Sie als erfolgreiche Choreographin für Musicals, Schauspiel und Tanztheaterproduktionen im In- und Ausland. An der Universität der Künste Berlin arbeitetes sie als Lehrbeauftragte für Musicalchoreographie. Als Dozentin leitet sie regelmäßig Workshops für Choreographie und Körpersprache  für Modern, Jazz Dance und Improvisation.

Nach und nach wuchs bei ihr der Reiz sich mehr mit dem gesundheitsorientierten Bewegungsgedanken zu beschäftigen. Mit Ihren Weiterbildungen zur Trainer A-, B- Lizenz, Rückenschule, Gesundheitstrainer, Ernährungsberatung, Personaltrainer, Pilates, Yoga, Aqua und Floatfit Trainer ist sie eine tolle Bereicherung für unser Team.

Ihre große Liebe gilt dem Yoga. Die erste Yogastunde hatte sie bereits mit 12 Jahren. Heute ist sie in der glückliches Lage Yoga gleichermaßen gern auf festem Boden oder auf dem Wasser trainieren und unterrichten zu dürfen.

Gesines Ausbildung & Erfahrung

Lizenzen

A-Lizenz Training
A-Lizenz Personaltraining
Lizenz Ernährungsberatung
Lizenz Rückenschule

Ausbildungen

2019 – Ausbildung Yoga Trainer an der AHAB Akademie
2018 – Ausbildung zur Pilates Trainerin (Holmes Place)
2018 – Ausbildung Aquafitnesstrainerin Akademie für Sport
2017 – Ausbildung Floatfit- HIIT Trainer- internationale Lizenz
2016 – Ausbildung Personaltraining Orthovita Sportakademie Berlin

2001 – Diplom – Prädikat “Ausgezeichnet”
1996-2000 – Choreographiestudium
1998-2000 – Schauspiel, Sprecherziehung und Regiekurse
1987-1992 – Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses
1980-1990 – Schulausbildung Abschluss Prädikat „sehr gut“

Tätigkeiten (Auswahl)

seit 2022 – Aqua Trainerin im Clays Berlin
seit 2020 – Personal Trainerin Schwerpunkt Gesundheitssport
seit 2019 – Personal Yoga Trainerin
seit 2018 – Aquafitness, Pilates und Floatfit HIIT und Floatfit Yoga
2016-2020 – Personaltrainerin im Maritim Hotel Berlin
2016-2020 – Floatfit Trainerin im Resort Mark Brandenburg
2016-2020 – Floatfit Trainerin im Holmes Place Berlin
2015-2017 – Dozentin Modern Dance Internationale Ballettakademie
2013-2017 – Dozentin Improvisation Internationale Ballettakademie
2014          – Audition- Coaching für die ISFF Berlin
2011-2014 – Workshop „Körpersprache und Bewegungslehre“
2009-2011 – Kursleitung „Choreographie- Bewegungslehre“                   
2002-2003 – Ballettmeisterin/ Choreographin Stadttheater Giessen
2002-2003 – Trainingsleitung – Stadttheater Giessen
2001-2002 – Improvisationsworkshop an der Palucca-Schule
2001-2002 – Lehrauftrag an der UdK Berlin, Abt. Musical
1994-2009 – Pädagogig Jazz- Dance / Ballett (Waganowa-  Technik)
1992-1996 – Bühnentänzerin/ Solistin

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