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Personal Training mit Gesine Gesine Sand Mit Gesine erleben Sie eine intensive Wahrnehmung für gesunde Bewegungsabläufe und Positionen. Diese Bewegungen detailiert zu schulen steht im Zentrum Ihres Personal Trainings. Das gesunde Gleichgewicht steht im Mittelpunkt Gesines Personal Trainings. Dabei liegt ihr Fokus auf drei Säulen: Training – Balance – Körperbewusstsein. Das sagt Gesine selbst: „Unser Körper vermittelt uns, was er braucht. Wir müssen nur wieder lernen auf ihn zu hören. Unser Körper ist auf der einen Seite ein hochkomplexer Apparat und auf der anderen Seite ist es ganz einfach in ihn hineinzuhören. Er sagt uns was er braucht um sein gesundes Gleichgewicht wieder zu erlangen.„ Rufen Sie unverbindlich an und lassen sich beraten. Telefon: 030 98 53 70 73 Hier gleich buchen Personal Training mit Gesine Die kleine Kobra Gesine erklärt hier ganz toll, wie eine kleine Kobra aufgebaut ist und orauf du achten solltest, wenn Du es selbst durchführen möchtst. Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachmachen Michaela & Gesine Personal Training Personal Yoga Bewegung Personal Pilates Gleichgewicht Workshops Das sagen Gesines Kunden Gesine kommt immer super gut vorbereitet zum PT. Das Personal Training mit Ihr macht viel Spaß und bringt mich echt weiter. Und ihre Tipps sind wirklich gut. Amanda L.Schriftstellerin Gesine fordert mich, so wie ich es brauche. Das Personal Training ist gesundheitsorientiert, aber fordert mich echt gut, aber ich fühle mich nie überfordert. Klaus H.Programmierer Der Workshop zur Körpersprache war der Hammer. Jetzt weiß ich endlich wie ich bestimmte Muskeln ansteuern kann! Eine tolle Erkenntnis, freue mich auf den nächsten. Samanta K.Infuencerin Das Personal Yoga hat mir endlich gezeigt, was Yoga bedeuten kann. Mit einfachen Asanas erst mal in den Flow kommen und dann darauf aufbauen. Super. Toni T.Managerin Der Bewegungskurs bei meiner Mutti zu Hause hat ihr sehr viel gebracht. Sie kann jetzt endlich wieder allein aufstehen und einfache Dinge erledigen. Vielen Dank. Hilde D.Rentnerin Gesine ganz persönlich Gesine wurde in Dresden geboren und erhielt dort ihre Tanzausbildung an der Bezirksmusikschule. Die Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses war eine weitere Station in Ihrer Ausbildung. Als Bühnentänzerin in zahlreichen Ballett- Oper- und Musicalproduktionen bezauberte sie Ihr Publikum. Doch sie wollte Ihre Leidenschaft mit anderen Menschen teilen und begann 1996 ein Choreographiestudium. An der renommierten Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ in Berlin startete sie bei Dietmar Seyffert. Vier Jahre später schloss sie es mit „Auszeichnung“ ab. Seit über 25 Jahren arbeitet Sie als erfolgreiche Choreographin für Musicals, Schauspiel und Tanztheaterproduktionen im In- und Ausland. An der Universität der Künste Berlin arbeitetes sie als Lehrbeauftragte für Musicalchoreographie. Als Dozentin leitet sie regelmäßig Workshops für Choreographie und Körpersprache  für Modern, Jazz Dance und Improvisation. Nach und nach wuchs bei ihr der Reiz sich mehr mit dem gesundheitsorientierten Bewegungsgedanken zu beschäftigen. Mit Ihren Weiterbildungen zur Trainer A-, B- Lizenz, Rückenschule, Gesundheitstrainer, Ernährungsberatung, Personaltrainer, Pilates, Yoga, Aqua und Floatfit Trainer ist sie eine tolle Bereicherung für unser Team. Ihre große Liebe gilt dem Yoga. Die erste Yogastunde hatte sie bereits mit 12 Jahren. Heute ist sie in der glückliches Lage Yoga gleichermaßen gern auf festem Boden oder auf dem Wasser trainieren und unterrichten zu dürfen. Gesines Ausbildung & Erfahrung Lizenzen A-Lizenz TrainingA-Lizenz PersonaltrainingLizenz ErnährungsberatungLizenz Rückenschule Ausbildungen 2019 – Ausbildung Yoga Trainer an der AHAB Akademie2018 – Ausbildung zur Pilates Trainerin (Holmes Place)2018 – Ausbildung Aquafitnesstrainerin Akademie für Sport2017 – Ausbildung Floatfit- HIIT Trainer- internationale Lizenz2016 – Ausbildung Personaltraining Orthovita Sportakademie Berlin 2001 – Diplom – Prädikat “Ausgezeichnet” 1996-2000 – Choreographiestudium1998-2000 – Schauspiel, Sprecherziehung und Regiekurse1987-1992 – Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses1980-1990 – Schulausbildung Abschluss Prädikat „sehr gut“ Tätigkeiten (Auswahl) seit 2022 – Aqua Trainerin im Clays Berlinseit 2020 – Personal Trainerin Schwerpunkt Gesundheitssportseit 2019 – Personal Yoga Trainerinseit 2018 – Aquafitness, Pilates und Floatfit HIIT und Floatfit Yoga2016-2020 – Personaltrainerin im Maritim Hotel Berlin2016-2020 – Floatfit Trainerin im Resort Mark Brandenburg2016-2020 – Floatfit Trainerin im Holmes Place Berlin2015-2017 – Dozentin Modern Dance Internationale Ballettakademie 2013-2017 – Dozentin Improvisation Internationale Ballettakademie2014          – Audition- Coaching für die ISFF Berlin2011-2014 – Workshop „Körpersprache und Bewegungslehre“ 2009-2011 – Kursleitung „Choreographie- Bewegungslehre“                    2002-2003 – Ballettmeisterin/ Choreographin Stadttheater Giessen2002-2003 – Trainingsleitung – Stadttheater Giessen2001-2002 – Improvisationsworkshop an der Palucca-Schule2001-2002 – Lehrauftrag an der UdK Berlin, Abt. Musical1994-2009 – Pädagogig Jazz- Dance / Ballett (Waganowa-  Technik) 1992-1996 – Bühnentänzerin/ Solistin