Vielleicht weil
Das aller Wichtigste beim Yoga ist: Es soll Ihnen ganz persönlich gut tun.
Wir gehen ganz besonders behutsam mit Ihnen um und erklären Ihnen, was mit Ihrem Körper passiert. Mit Tipps für welche Muskeln für die Übungen wichtig sind und was die Übungen bewirken können, verstehen Sie leichter worum es geht. Natürlich sind wir jederzeit für die Beantwortung Ihrer Fragen da und helfen Ihnen. Dadurch verstehen Sie viel schneller worauf es ankommt.
Nach und nach werden Sie spüren, wie wunderbar Yoga sein kann und wie gut Ihnen unser Yoga für Anfänger tut.
An Anfang nur sich selbst und bequeme Kleidung, alles andere – Matten, Blöcke, Decken und so weiter, haben wir – selbstverständlich stets frisch desinfiziert.
In Ihrer Kleidung sollen Sie sichwohl fühlen und gut bewegen können. Bei manchen Übungen beugen Sie den Oberkörper nach unten, da kann es manchmal störend sein, wenn Ihnen eine Kapuze immer wieder im Weg herum hängt. Aber mit der Zeit werden Sie merken, welche Bekleidung sich für Sie gut anfühlt.
Die Übungen werden barfuß durchgeführt, so dass Sie auch keine besonderen Schuhe benötigen.
Machen Sie mit. Es wird Ihnen viel Spaß machen.
Michaela & Team
