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Probieren Sie unser Power Plate Training in Berlin Charlottenburg am Lietzensee. Sie werden begeistert sein! Unser individuelles Training bietet Ihnen stets Abwechslung und Sie werden immer ganz persönlich von Ihrem Personal Trainer oder Ihrer Personal Trainerin betreut.
Viel Spaß und Erfolg
Vibrationstraining – bei uns auf Geräten der Firma Power Plate – gibt es schon lange. Das Vibrationstraining wird, wie der Name schon sagt, auf einer vibrierenden Platte durchgeführt.
Die Vibrationen werden dreidimensional ausgeführt, von rechts nach links, von vorn nach hinten und von oben nach unten. Das geht so schnell, dass sie eigentlich die nur die Vibration wahrnehmen. Es wird also ein kleines bisschen wackelig. Und genau das ist das Geheimnis warum das Training auf der „Power Plate“ so effektiv ist. Durch diese kleinen Vibrationen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, also die, die wir nicht bewusst ansteuern können. Aber genau diese Tiefenmuskulatur gibt uns Kraft.
Hersteller von Vibrationsplatten beschreiben es so: „Mit dieser innovativen Technologie können Sie bis zu 97% der Muskelfasern Ihres Körpers trainieren und das mit nur 10 Minuten effektive Trainingszeit. Bei diesem Training erzielen Sie Ziele, die Sie sonst nur nach 1,5 Stunden im Fitness-Studio erreichen.“
Wir sagen: „Sie werden sich wundern, wie schnell Sie in Form kommen.“
Probieren Sie es einfach selbst einmal aus.
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030 – 98 53 70 73
an. Dann können wir bequatschen was für Sie besonders wichtig ist und wie wir Sie unterstützen können. Oder füllen Sie einfach das Formular aus und ich beantworte Ihre Fragen schriftllich.
Ich freuen mich schon.
Michaela
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