Schlagwort: Personal Training für Senioren

Personal Trainerin Dorothee Ulrichs Deine Coach für Frauen im Wandel Dorothee ist eine leidenschaftliche Personal Trainerin mit Herz & Verstand. Sie ist eine wahre Spezialistin besonders für Frauen in anspruchsvollen Lebensphasen. Mit einem bewegten beruflichen Hintergrund und tiefem Verständnis dafür, wie Körper, Lebensstil und Hormone zusammenspielen, begleitet sie Frauen dabei, in ihre Kraft zu kommen. individuell, empathisch und wirksam. Dorothee hat sich auf das Thema „Frauen und Wandel“ spezialisiert, insbesondere in der Phase der Menopause, wo sich Körper, Hormone und Lebensrhythmus stark verändern. Sie glaubt daran, dass diese Lebensphase keine Schwäche sondern eine Chance ist, die Chance zur Transformation, zur Stärkung und zur bewussten Gestaltung des eigenen Lebens.  Mit ihrer einfühlsamen Art hilft Sie Dir dabei Deinen Körper wieder zu spüren und zu formen, Deine Kraft aufzubauen, physisch und mental, Deine Ernährung auf Deine Lebensphase abzustimmen, und zeigt Dir wie Du Dein Wohlbefinden wieder finden kannst. Dorothees Geschichte Dorothees Lebensweg führte sie von Hamburg über verschiedene deutsche Städte bis nach Berlin, aber auch international nach London, Dubai und Doha. Sport zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben. Rudern, Squash, Tennis, Aerobic, Boxen und Zirkeltraining: Dorothee hat viele Trainingsformen selbst intensiv erlebt und ihre Leidenschaft schließlich zum Beruf gemacht. Bevor sie Trainerin wurde, war sie im Medienbereich tätig und kennt daher die Herausforderungen eines vollgepackten Alltags mit Beruf, Familie und Ansprüchen von außen. Sie weiß genau, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und ihn zu stärken. Das sagt Dorothee: „Frauen in dieser Lebensphase brauchen kein ‚härter, schneller, mehr‘. Sie brauchen ein Training, das sie versteht, stärkt und ihnen wieder Vertrauen in den eigenen Körper gibt.“ Dorothees Qualifikationen Dorothee verfügt über ein breites Spektrum an Fachkompetenz: Personal Trainerin Sporttherapeutin und Trainerin für Gesundheit, Kraft, Ausdauer & Gruppentraining Spezialisierung in Pilates, Yoga, Stretching (aktiv & passiv) Lizenzierte Box- und Kickbox-Trainerin Ausgebildete Ernährungsberaterin im Rahmen ihres ganzheitlichen Ansatzes Internationale Zusatzqualifikation „Menopause Practitioner“ bei Dr. Wendy Sweet (Neuseeland) Mehrjährige Erfahrung in der Begleitung von Frauen in hormonellen Umstellungsphasen Doch sie hat neben diesen Qualifikationen noch viel mehr zu bieten: Die Leidenschaft Dich zu unterstützen, mit all ihrem Wissen aus 30 Jahren Berufsleben im internationalen Umfeld. Das kannst Du mit Dorothee erreichen Wenn du dein Training mit Dorothee startest, bekommst du kein „One-Size-Fits-All“, sondern ein ganz persönlich abgestimmtes Programm. Ob du abnehmen willst, Kraft aufbauen möchtest, deine Haltung verbessern willst oder einfach wieder beweglicher werden willst: Dorothée geht auf deine Ziele, Gewohnheiten, Stärken und Schwächen ein. Darum bist Du bei Dorothée richtig: Empathie & Motivation: Sie versteht, wie herausfordernd es sein kann, Beruf, Familie, Gesundheit und Lebenswandel unter einen Hut zu bringen. Fokus auf Frauen und Wandel: Mit ihrer Menopause-Qualifikation begleitet sie dich in einer Lebensphase, in der viele Trainingsangebote noch zu „generisch“ sind. Ganzheitlicher Ansatz: Körperliches Training, Beweglichkeit, mentale Stärke und Ernährung werden sinnvoll kombiniert – das spürst du. Erfahrung & Leidenschaft: Mit zahlreichen Stationen im In- und Ausland, einem vielseitigen Sport- und Trainingshintergrund und echter Begeisterung für ihre Mission ist sie eine starke Begleiterin. Dorothees Personal Training, Kurse & Retreats Im Owens – Training ganz persönlich gibt Dorothee ihr Wissen und ihre internationale Erfahrung in Workshops und im Personal Training an Dich weiter. Sie hat sich außerdem auf das Training in der Menopause spezialisiert und bereichert das Team mit Kompetenz, Herzlichkeit und Authentizität. Personal Training Personal Training Shared Personal Training Workshops Menopause – Nein Danke Retreats Hier klicken und unverbindlich beraten lassen