Massage – sie ist mehr als nur Entspannung
Sie sind nicht nur wohltuend, sondern bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Sie kann Dir helfen, Stress abzubauen, die Muskeln zu lockern und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Sie kann:
Es gibt eine Vielzahl von Techniken, die sich durch Bewegungen und Schwerpunkten unterscheiden. Im Folgenden sind einige der gängigsten Techniken aufgeführt:
Das ist am weitesten verbreiteten und bekanntesten Form. Hierbei werden lange, glatte Striche, Kreisbewegungen, Kneten und Vibrationen verwendet, um Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
Die Tiefengewebsmassage ist eine intensivere Form, die darauf abzielt, tiefe Muskelverspannungen und Verklebungen zu lösen. Diese Technik verwendet langsame, tiefe Bewegungen und gezielten Druck, um die Muskulatur und das Bindegewebe zu bearbeiten.
Diese Technik zielt darauf ab, schmerzhafte Knoten oder Verhärtungen im Muskelgewebe zu behandeln, die als Triggerpunkte bezeichnet werden. Der Therapeut wendet dabei gezielten Druck auf diese Punkte an, um sie zu lockern und Schmerzen zu lindern. Diese Form wird in der Regel während der Behandlung nicht immer als angenehm enpfunden, hat jedoch den Vorteil, dass Du im Anschluß deutlich spüren kannst, wie sich die Verspannungen gelöst haben.
Die Lymph-Massage kann „das Wasser“ aus dem Köper gezielt lösen.
Du fühlst Dich nach dieser Beandlung entspannt und „leichter“. Auch wenn sie sehr sanft und entspannend empfunden wird, ist sie für den Körper eine Herausforderung. Meistens ist man danach sehr erschöpft und Du wirst schnell spüren wohin das Wasser geht :).
Bei der mobilen Massage kommen wir zu Dir, ins Hotel, nach Hause, auf Deine Finca oder wo auch immer Du deine individuelle Massage benötigst.
Es gibt viele weitere Techniken und einige Therapeuten verwenden auch eine Kombination aus verschiedenen Techniken, um eine maßgeschneiderte Behandlung für den individuellen Empfänger zu erstellen.
Thai-Massage ist traditionelle Form, die Elemente der Akupressur, Yoga und Dehnung kombiniert. Der Empfänger bleibt dabei angezogen und der Therapeut verwendet seine Hände, Ellenbogen, Knie und Füße, um Druck auf bestimmte Körperbereiche auszuüben und die Energie des Körpers zu harmonisieren.
Bei der Hot-Stone-Massage werden warme Steine auf den Körper gelegt werden, um die Muskelentspannung zu fördern und die Durchblutung zu verbessern. Der Therapeut verwendet die Steine auch, um gezielten Druck auf bestimmte Körperbereiche auszuüben.
Bei der Aromatherapie-Massage werden ätherische Öle in die Massageöl-Mischung einbezogen, um eine zusätzliche Ebene der Entspannung und Stressabbau zu bieten. Die ätherischen Öle werden je nach Ziel und Bedürfnis des Empfängers ausgewählt.
Shiatsu-Massage ist eine japanische Technik, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um die Energie des Körpers zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Der Empfänger bleibt hierbei angezogen.
Es gibt natürlich noch viel mehr Techniken, probier doch einfach mal aus, was Dirzusagt.
Wir wünschen Dir viel Entspannung.
