Online Personal Training ist nichts anderes als klassische Personal Training. Der einzige Unterschied ist: Du musst nicht zu uns kommen und wir nicht zu Dir. Das hat viele Vorteile: Du kannst trainieren wenn
Wir freuen uns schon, Dich kennen zu lernen.
Auch unser Online Personal Training beinhaltet viele Elemente. Es ist also nicht viel anders, wir sind zwar in in einem klassischen Raum zusammen, aber digital ganz persönlich verbunden.
Wir verbinden uns über verschiedene Anbieter, bevorzugt über Zoom, aber auch Skype, über das IPad oder eine Plattform Deiner Wahl. Aber natürlich brauchst ein stabiles Internet.
Vermutlich hast Du kein besonders große Equipment zu Hause oder auf Reisen, also trainieren wir in erster Linie mit mit deinem Körpergewicht. Als Hilfsmittel können auch mal eine Wasserflasche oder Buch, ein Stuhl oder was gerade passt genutzt werden. Das können wir vorab gern besprechen.
Es kommt ein bisschen darauf ob wir uns schon vom Studiobetrieb kennen oder Du ganz neu bei uns bist.
Wenn wir Dich aus dem Studio schon persönlich kennen, kennen Deine Schwachstellen und Deine Wünsche. Wir klären also in erster Linie was Du erreichen möchtest und ob sich an Deinem gesundheitlichen Status etwas geändert hat.
Wenn Du ganz neu bist müssen wir vorab vieles noch erfragen. Aber keine Angst, wir geben selbstverständlich keine Daten an Dritte weiter.
Beim Online Personal Training ist es besonders wichtig, dass Du uns vor dem Training Deine ganz persönlichen Einschränkungen mitteilst, denn nicht alles können wir am Bildschirm sofort erkennen. Trotzdem achten wir selbstverständlich stets darauf, dass Du die Übungen richtig und „sauber“ ausführst.
Bei unserer ersten kostenlosen Beratung besprechen wir selbstverständlich ausführlich.
Übrigens:
Wir übersenden Dir Dein Trainingsvideo im Anschluss gern zu. So kannst Du die Übungen selbstständig nachmachen.
