Personal Traning
Endlich wieder fit
Wir helfen Ihnen, sich wieder schmerz- und beschwerdefrei zu bewegen, mit Personal Training, Workshops und Retreats für Menschen mit besonderen Anforderungen:
- wenn Sie schon älter sind und ein Personal Training suchen,
- wenn Sie vor oder nach einer Operation fit werden möchten,
- für Frauen in in besonderen Lebensphasen wie Menopause
sind Sie bei uns richtig! Werden Sie mit unserer Unterstützung endlich fit. Rufen Sie gleich an und lassen Sie sich unverbindlich und kostenlos beraten: (+49) 178 721 77 14.
Wir freuen uns schon auf Sie, bis bald
Micha & Michaela und ein fantastisches Team
Weil Sie einzigartig sind!
Unser Personal Training richtet sich an Menschen mit besonderen Herausforderungen – ob vor oder nach einer Operation, im Alter oder bei anderen körperlichen Einschränkungen.
Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen gestalten wir Ihr Personal Training so, dass es genau zu Ihnen passt: von Physio-Training über Sport-Therapie und Gleichgewichtsübungen bis hin zu Yoga und Entspannung. Und wenn Sie eine etwas intensivere Betreuung suchen, kommen Sie doch mal in unsere Recreation Retreats und Workshops.
Unsere Leidenschaft für Bewegung verbindet sich mit echter Menschlichkeit – für alle, die sich professionelle Begleitung und neue Motivation wünschen.
Warum wir?
Wir sind keine Theoretiker. Micha, DDR-Hochleistungssportler und Michaela, nach einem Unfall mit einem Hüftimplantat selbst körperlich eingeschränkt, haben das Ziel Menschen zu helfen wieder schmerz- und beschwerdefrei zu werden.
Mit einem guten Gespür für Menschen und eigenen Erfahrungen mit Verletzungen, Operationen und künstlichen Gelenken, können wir sehr gut einschätzen, wie sich körperliche Einschränkungen anfühlen.
Mit diesem Verständnis und einem unglaublichen Fachwissen durch 35 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und Sport-Therapeut mit Top-Ausbildungen, helfen wir Ihnen Ihre Schmerzen und körperlichen Beschwerden langfristig zu verbessern.
Unsere Top-3 Angebote
Zurück ins Leben - intensiv-Programm
Ihr 3-Wochen-Programm mit individuellem Aufbautraining nach einer Gelenk-OP
Persönliche Anamnese, mit Zielbesprechnung und individueller Beratung
Personal Training und Übungen, die auf Ihren OP-Verlauf und Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmt sind.
Gezieltes Programm zum Muskelaufbau, zur Mobilitätssteigerung, mit Übungen für das Alltagstraining
Immer ein 1:1 Training & Coaching, kein Massenprogramm
Gezieltes Programm zum weiteren Üben, mit einer weiteren Nachbesprechung über den Verlauf der Selbst-Übungen
Hier erfahren Sie mehr zum 3-Wochen-Programm „Zurück ins Leben“.
Schluss mit Rückenbeschwerden
Ihr 10-Wochen-Programm individuelle Rückenschule - online
Persönliche Anamnese, mit Zielbesprechnung und individueller Beratung
Personal Training und Übungen, die auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt sind.
Gezieltes Programm zum Muskelaufbau, zur Mobilitätssteigerung, Beweglichkeitsübungen sowie mit Übungen und Tipps für den rückenschonenden Alltag
Persönliches 1:1 Training per Zoom, kein Massenprogramm, individuelle Übungen für das Üben zu Hause
Gezieltes Programm zum weiteren Üben, mit einer weiteren Nachbesprechung über dedn Verlauf der Selbst-Übungen
Hier erfahren Sie mehr zum Programm „Schluss mit Rückenbeschwerden“.
Stressfrei durch den Arbeitsalltag
Workshop und Tipps für den Arbeitsalltag für Sie persönlich oder Ihr Team
Workshop für Sie persönlich oder Ihr Team, mit Zielbesprechnung und individueller Beratung
Workshop mit Übungen und Tipps, dass auf die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden abgestimmt ist.
Gezieltes Programm zum Muskelaufbau, zur Entlastung, mit Übungen für den Arbeitsalltag, sowie Ernährungs-Tipps
Beratung und Auswertung nach dem Workshop
Workbook, um die Tipps und Übungen langfristing umzusetzen.
Hier erfahren Sie mehr zum Workshop „Stressfrei durch den Arbeitsalltag“
Das sagen unsere Kunden
Wir freuen uns über eine positive Bewertung und bedanken und schon mal dafür.
Personal Training bekannt aus ...
Unsere engagierten Experten und Expertinnen beraten nicht nur Sie persönlich. Sie finden uns auch in Presse, Radio und Fernsehen.
Das gibt es noch
Unsere Beiträge
Finger-Tipps & Handarbeit
Wenn es um das Laufen geht, ist Michael Schimmer genau die richtige Wahl. Mit dem
„Die Geheimnisse für Anfänger“ – Workshop Lauftechnik
Wenn es um das Laufen geht, ist Michael Schimmer genau die richtige Wahl. Mit dem
Personal Retreats
Individuell & Inspirierend In unseren Retreats ziehen Sie sich bewußt aus dem Alltag zurück. Keine Ablenkung durch Kinder, Job oder Freunde, auch wenn sie wichtig Lesen Sie mehr
