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Unser Workshop bietet Ihnen die einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein neues, gesünderes Lebensgefühl zu erlangen. Durch die geschickte Kombination von maßgeschneiderten Fitnessübungen, bewährten Entspannungstechniken und einer ausgewogenen Ernährung erhalten Sie das Rüstzeug, um Ihr Leben positiv zu verändern.
WellFit ist die perfekte Kombination aus Wellness und Fitness
WellFit ist Lebenseinstellung, die sich auf verschiedene Bereiche unseres Lebens erstreckt. Es geht darum, körperliches Wohlbefinden mit geistiger oder Mentaler Ausgeglichenheit zu verbinden und so eine ganzheitliche Balance zu finden.
Wenn wir von WellFit sprechen, denken viele sofort an Sport und Bewegung. Und tatsächlich spielen Fitnessaktivitäten eine wichtige Rolle in unserem Konzept, denn schließlich hilft regelmäßiges Training ihnen hilft dabei, sich in ihrem Körper fit und gesund zu fühlen. Doch das allein reicht manchmal nicht aus.
Um wirklich im Einklang mit uns selbst zu sein, ist auch die innere Ruhe, Achtsamkeit und Ernährung wichtig.
99,00 €
Die erste und wichtigste Hürde beim Erlernen der Achtsamkeit ist es, die eigenen Empfindungen wahrzunehmen. Viele Menschen nehmen ihre Gefühle nicht mehr bewusst wahr und reagieren deshalb impulsiv oder
Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und spielt eine entscheidende Rolle für die Fitness. Es gibt zahlreiche Gründe, warum körperliche Aktivität so wichtig ist. Erstens fördert sie die körperliche Gesundheit, indem sie das Herz-Kreislauf-System stärkt, den Stoffwechsel ankurbelt und das Immunsystem stärkt. Zweitens hat Bewegung auch positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit, da sie Stress abbaut, das Wohlbefinden steigert und Depressionen vorbeugt.
Um regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, bedarf es jedoch einiger Planung und Organisation.
Ausgabe von Informationsmaterialien
Bitte beachten Sie, dass Sie sich auch körperlich betätigen. Also tragen Sie Sportbekleidung oder bequeme Bekleidung in der sie sich wohl fühlen.
Zwischen den einzelnen Teilen haben Sie die Möglichkeit sich kurz zu entspannen und zu erholen.
Frisches Wasser steht ihnen selbstverständlich kostenlos zur Verfügung.
Entdecken Sie mit unserem Workshop „WellFit“ einen ganzheitlichen Ansatz für Ihr Wohlbefinden, der weit über bloße körperliche Fitness hinausgeht. Bei „WellFit“ geht es nicht nur darum, in Form zu kommen, sondern auch um die Förderung Ihres emotionalen und mentalen Wohlbefindens.
Toll, dass Sie unsere Seite besuchen! Rufen Sie mich doch einfach mal unverbindlich unter
030 – 98 53 70 73
an. Dann können wir bequatschen was für Sie besonders wichtig ist und wie wir Sie unterstützen können. Oder füllen Sie einfach das Formular aus und ich beantworte Ihre Fragen schriftllich.
Ich freuen mich schon.
Michaela
PS: Und keine Angst, Ihre e-mail-Adresse geht nicht automatisch in unseren e-mail- Verteiler. Wenn Sie möchten, können Sie sich aber sehr gern dafür eintragen.