Packen Sie was drauf – Eine Woche lecker Essen

So sieht er aus: Unser vegetarischer Ernährungsplan für eine Woche mit dem Ziel Muskeln aufzubauen.

Es ist natürlich Quatsch, dass Sie nach einer Woche schon eine “Bodybuilder-Figur” haben. Wir möchten Ihnen mit unseren Ernährungs-Tipps eine paar kleinen Hilfen an die Hand geben, damit Sie Ihr persönliches Wunschgewicht erreichen und halten können. In diesem Beispiel-Ernährungsplan haben wir Ihnen einige Rezepte zusammengestellt, mit denen Sie “Masse” aufbauen können. Der Enährungsplan bezieht sich auf einen männlichen Stoffwechsel.  So können Sie einen Eindruck erhalten, wie so ein Plan aussieht.

Für Ihren ganz persönlichen Ernahrungsplan berücksichtigen wir dann natürliche auch Ihre Wünsche und Ziele, schließlich mag nicht jeder Bananen oder Fleisch.

Also viel Spaß beim Nachkochen und vielleicht sind Sie auf den Geschmack gekommen.

Wenn Sie Lust auf eine ganz perrsönliche Ernährungsberatung haben rufen Sie mich doch einfach mal unverbindlich an: 030 98 53 70 73

Micha & Michaela