Workshop “Frisch in den Frühling”

Slide 1
Personal Yoga

Genießen Sie Ihre Yogaeinheiten gemeinsam und doch ganz persönlich in verschiedenen Yoga-Stilen.

Slide 2
Private Finca

Sie werden auf einer privaten Finca mit einem wunderbaren Garten wohnen. Privatsphäre in absoluter Ruhe. Genießen Sie Ihre Auszeit am Pool oder auf dem weitläufigen Gelände.

Slide 3
Ausdauer

Stärken Sie Ihre Ausdauer mit gemeinsamen Walking-Ausflügen oder Lauf-Training

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Yoga Workshop "Frisch in den Frühlung

Übersicht

Dauer: 8 Tage

Zeitraum: 03.04.2022 – 10.04.2022

Preis: 1.950,00 €

Zielgruppe: Frauen & Männer, bis maximal 6 Personen

Leistungen: 10 Übernachtungen im DZ (EZ-Zuschlag 50 €)
2 Mahlzeiten, frisches Obst, alkoholfreie Getränke

Yoga: gemeinsame Yogaeinheiten

Ausdauer: gemeinsames Walken

Dozenten: Gesine, Micha, Michaela

Zusatzleistungen: Personal Training, Coaching, Massage, Ernährungsberatung u.v.m, zahlbar vor Ort

Ort: 07960 Es Llombards

Finden Sie sich selbst

Die letzen Jahre waren wirklich sehr kräftezehrend, es wird also allerhöchste Zeit, dass Sie sich erholen.

In unserem kleinen Workshop bieten wir Ihnen mentale Erholung und körperliche Fitness jenseits der Touristenströme auf der wunderschönen Insel Mallorca.

Sie wohnen auf einer privaten Finca, mit einem Pool und einem weitläufigen Garten zwischen Es Llombards und Cala Llombards.

Das Meer und der malerische Ort Santanyi sind in 10 Minuten mit dem Fahrrad zu erreichen.
Genießen Sie die Zeit für sich und unsere individuelle Betreuung. Sie werden begeistert sein.

Wir freunen uns schon auf Sie

Michaela & ein wunderbares Team

Detox Yoga auf Mallorca

Detox Yoga auf Mallorca

Time to Detox
Frisch in den Frühling

Starten Sie gleich jetzt, denn unser Detox Yoga auf Mallorca​

  • regt Ihre Entgiftungsorgane an,
  • regt durch spezielle Asanas Ihren Stoffwechsel an,
  • bringt durch verschiedene auf einander abgestimmte Asanas Ihren Körper in Form.
(mehr …)

Workshop “Frisch in den Frühling”

Slide 1
Personal Yoga

Genießen Sie Ihre Yogaeinheiten gemeinsam und doch ganz persönlich in verschiedenen Yoga-Stilen.

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Private Finca

Sie werden auf einer privaten Finca mit einem wunderbaren Garten wohnen. Privatsphäre in absoluter Ruhe. Genießen Sie Ihre Auszeit am Pool oder auf dem weitläufigen Gelände.

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Ausdauer

Stärken Sie Ihre Ausdauer mit gemeinsamen Walking-Ausflügen oder Lauf-Training

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Yoga Workshop "Frisch in den Frühlung

Übersicht

Dauer: 8 Tage

Zeitraum: 03.04.2022 – 10.04.2022

Preis: 1.950,00 €

Zielgruppe: Frauen & Männer, bis maximal 6 Personen

Leistungen: 10 Übernachtungen im DZ (EZ-Zuschlag 50 €)
2 Mahlzeiten, frisches Obst, alkoholfreie Getränke

Yoga: gemeinsame Yogaeinheiten

Ausdauer: gemeinsames Walken

Dozenten: Gesine, Micha, Michaela

Zusatzleistungen: Personal Training, Coaching, Massage, Ernährungsberatung u.v.m, zahlbar vor Ort

Ort: 07960 Es Llombards

Finden Sie sich selbst

Die letzen Jahre waren wirklich sehr kräftezehrend, es wird also allerhöchste Zeit, dass Sie sich erholen.

In unserem kleinen Workshop bieten wir Ihnen mentale Erholung und körperliche Fitness jenseits der Touristenströme auf der wunderschönen Insel Mallorca.

Sie wohnen auf einer privaten Finca, mit einem Pool und einem weitläufigen Garten zwischen Es Llombards und Cala Llombards.

Das Meer und der malerische Ort Santanyi sind in 10 Minuten mit dem Fahrrad zu erreichen.
Genießen Sie die Zeit für sich und unsere individuelle Betreuung. Sie werden begeistert sein.

Wir freunen uns schon auf Sie

Michaela & ein wunderbares Team

Fitness Herbst auf Mallorca

Fitness-Herbst auf Mallorca

... stärken Sie sich und Ihre Abwehrkräfte

Mallorca

Fitness-Herbst auf Mallorca

In unserem Fitness-Herbst auf Mallorca zeigen wir Ihnen wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können. Doch das ist nicht alles!

 

Was ist das Besondere am Fitness-Herbst auf Mallorca?

Der Herbst auf Mallorca hat etwas besonderes, die Saison geht zu Ende, die Touristenströme sind nicht mehr so stark und das Klima wird milder.

Erstaunlicherweise verwandelt sich die Natur und bekommt ein grünes Kleid. Ja, es regnet manchmal – und der mallorcinische Regen hat es in sich. Er ist stark, sehr stark – manchmal zu stark, aber meistens nur von kurzer  Dauer.

Mallorca
Anfänger-Yoga
Rufen Sie gleich an: 0178 721 77 14

Was brauchen Sie für unseren Fitness Herbst auf Mallorca?

An Anfang nur sich selbst und bequeme Kleidung, alles andere – Matten, Blöcke, Decken und so weiter, haben wir – selbstverständlich stets frisch desinfiziert.

In Ihrer Kleidung sollen Sie sichwohl fühlen und gut bewegen können. Bei manchen Übungen beugen Sie den Oberkörper nach unten, da kann es manchmal störend sein, wenn Ihnen eine Kapuze immer wieder im Weg herum hängt. Aber mit der Zeit werden Sie merken, welche Bekleidung sich für Sie gut anfühlt.

Die Übungen werden barfuß oder in bequemen Turnschuhen durchgeführt. Aber achten Sie darauf, dass Sie Ihre Schuhe schon eingelaufen haben! Denn nichts ist schlimmer als ein drückender Schuh.

Also machen Sie mit, es wird Ihnen viel Spaß machen.

Micha & Michaela

Anfänger-Yoga auf Mallorca

Anfänger-Yoga auf Mallorca

... für alle, auch wenn Sie sich unsportlich fühlen
Mallorca

Anfänger-Yoga auf Mallorca

Für unser Anfänger-Yoga auf Mallorca biten wir Ihnen in privater Atmosphäre individuellen Untericht für Sie und den oder die Menschen, die Sie dabei haben möchten.

Das Anfänger-Yoga ist für jeden geeignet, auch wenn Sie sich ungelenkig oder unsportlichen fühlen. Macht nichts, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Für die schicken Verrenkungen der Yogis werden Sie bestimmt etwas Zeit brauchen, aber beim Yoga geht es sowieso nur darum, dass es Ihnen ganz persönlich gut tut. der Yoga schon immer ausprobieren wollte, sich aber bisher noch nicht getraut hat.

Sie sind noch etwas unsicher?

Vielleicht weil

  • Sie denken, dass Sie nicht sportlich genug sind
  • Sie denken, dass Sie etwas zu ungelenkig sind
  • Sie denken, dass Ihr Gleichgewichtsgefühl zu schlecht ist
  • Sie mit Yoga noch nicht viel verbinden können
  • Sie sich nicht “blamieren” wollen.
Mallorca

Keine Angst!, bei uns machen Sie sich nicht zum "Obst".

Es ist nicht schlimm, wenn Sie mal umkippen oder die Balance verlieren. Jeder hat einmal angefangen, der eine früher, der andere später, und niemand schlängelte sich am Anfang elegant und kraftvoll über die Matte.

Das aller Wichtigste beim Yoga ist: Es soll Ihnen ganz persönlich gut tun. 

Wir gehen ganz besonders behutsam mit Ihnen um und erklären Ihnen, was mit Ihrem Körper passiert. Mit Tipps für welche Muskeln für die Übungen wichtig sind und was die Übungen bewirken können, verstehen Sie leichter worum es geht. Natürlich sind wir jederzeit für die Beantwortung Ihrer Fragen da und helfen Ihnen. Dadurch verstehen Sie viel schneller worauf es ankommt.

Nach und nach werden Sie spüren, wie wunderbar Yoga sein kann und wie gut Ihnen unser Yoga für Anfänger tut.

Anfänger-Yoga
Rufen Sie gleich an: 0178 721 77 14

Was brauchen Sie für unser Anfänger-Yoga?

An Anfang nur sich selbst und bequeme Kleidung, alles andere – Matten, Blöcke, Decken und so weiter, haben wir – selbstverständlich stets frisch desinfiziert.

In Ihrer Kleidung sollen Sie sichwohl fühlen und gut bewegen können. Bei manchen Übungen beugen Sie den Oberkörper nach unten, da kann es manchmal störend sein, wenn Ihnen eine Kapuze immer wieder im Weg herum hängt. Aber mit der Zeit werden Sie merken, welche Bekleidung sich für Sie gut anfühlt.

Die Übungen werden barfuß durchgeführt, so dass Sie auch keine besonderen Schuhe benötigen.

Machen Sie mit. Es wird Ihnen viel Spaß machen.

Michaela & Team

Yoga

Yoga

so individuell wie Sie

Yoga - so individuell wie Sie.

In unserem neuen kleinen OWENS Yoga Raum bieten wir Ihnen individuelles Yoga in Berlin Charlottenburg am Lietzensee. Wunderschöne Räume und private Athmosphäre und tolle Yogis machen unser Yoga zu etwas Besonderen.

Aber was ist Yoga eigentlich?

Yoga ist vielfältig und beinhaltet viele Stile, welche praktiziert werden. Wie manche in einer eher meditativen Form, die den Schwerpunkt auf den Geist und Konzentration legen und andere mit eher körperlichen Aspekten.

Diese Vielfältigkeit macht Yoga für fast jeden spannend.

Das Tolle am Yoga: Sie können es so praktizieren, wie es für Sie am Besten ist. Beim Yoga geht es in erster Linie darum, dass es Ihnen! gut tut. Ob Sie es lieber etwas ruhiger mögen oder sich lieber auspowern möchten: Sie suchen sich Ihren Stil, der zu Ihnen passt. Dabei unterstützen und leiten wir Sie.

Alle Yoga-Stile haben einen tollen positiven Einfluss auf Ihren Körper und Geist. Diese positiven Wirkungen können Sie auch als Anfänger sehr schnell spüren. Der Vorteil ist, es kann von Jedem, ob Sportler, Büro-Mensch, ob Kind oder Senior, praktiziert werden.

Das Tolle am Yoga: Sie können es so praktizieren, wie es für Sie am Besten ist. Beim Yoga geht es in erster Linie darum, dass es Ihnen! guttut. Ob Sie es lieber etwas ruhiger mögen oder sich lieber auspowern möchten…Sie suchen sich Ihren Stil, der zu Ihnen passt. Dabei unterstützen und leiten wir Sie.

Alle Yoga-Stile haben einen tollen positiven Einfluss auf Ihren Körper und Geist. Diese positiven Wirkungen können Sie auch als Anfänger sehr schnell spüren. Der Vorteil ist, es kann von Jedem, ob Sportler, Büro-Mensch, ob Kind oder Senior, praktiziert werden.

Yoga ist flexibel und jederzeit ohne Hilfsmittel möglich, dabei bringt es Bewegung und Entspannung und bietet sowohl Ruhe als auch Energie. Daher ist es auch so beliebt.

Was ist das besondere an unserem individuellem Yoga?

Wir bieten Ihnen Yoga in verschiedenen Stilen und Klassen und legen den Fokus eher auf die körperlichen Aspekte, da wir diese als Grundlage für Ihr Wohlbefinden nehmen. Sie können sich mit unserem Unterricht fit halten, sich körperlich auspowern oder sich entspannen und mental zur Ruhe kommen. Stark esoterisch geprägte Stile bieten wir jedoch nicht an.

Für Sie allein, mit Menschen, die Sie dabei haben möchten oder in unseren kleinen Gruppen beraten und betreuen wir Sie stets individuell.

Wir freuen uns schon auf Sie, rufen Sie gleich an und machen Ihren persönlichen Termin 030 – 98 53 70 73

bis bald

Michaela & Team

 

Detox Yoga

Detox Yoga

Detox Yoga

Time to Detox

Detox Yoga

Starten Sie gleich jetzt, denn

  • es regt Ihre Entgiftungsorgane an,
  • die speziellen Asanas regen den Stoffwechsel an,
  • mit den verschiedenen auf einander abgestimmten Asanas bringen Sie Ihren Körper in Form.

Detox Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen (Asanas) , die sich positiv auf Ihre Entgiftungsorgane Leber, Nieren und Darm auswirken. Sie regen mit diesen Asanas auch Ihren Stoffwechsel an und bildlich gesprochen “massieren” Sie Ihre inneren Organe ganz sanft. So können diese besser und entspannter arbeiten. Unsere einfühlsame Yoga-Lehrerin, betreut Sie mit viel Engagement und fordert Sie behutsam.

Wir bieten diesen Yoga Stil in unserem Owens Yoga Raum, Neue Kantstraße 7, 14057 Berlin ind entspannter Atmosphäre und nur für Sie und den oder die Menschen, mit denen Sie Ihren Unterricht genießen möchten.

Viel Spaß und Erfolg

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Fit auf Mallorca

Fit auf Mallorca

Genießen Sie unser individuelles Training und persönliche Betreuung auf Mallorca, in ruhiger Landschaft jenseits der Touristenströme. Sie werden fit auf Mallorca und erholt in ein erfülltes Leben starten.
Micha & Ela

Fit auf Mallorca

Mallorca ist unsere Lieblingsinsel. Mit ihren magischen  Orten, kleinen verträumten Buchen und den wunderbaren Stränden, hat sie uns verzaubert. Sie lockt mit 340 Sonnentagen und einem milden Klima und bietet  zu fast jeder Jahreszeit ein tolles Ambiente sich auf den eigenen Körper und den Geist zu konzentrieren. Und von Berlin aus ist “unsere” Insel auch schnell zu erreichen. Wir haben eine Zeit lang auf Mallorca gelebt und kennen inzwischen auch die verborgenen Schätze, die wir gern mit Ihnen teilen möchten.

Kommen Sie mit und lassen Sie sich überzeugen.

Wir freuen uns auf Sie

Micha & Michaela

Fit mit Michaela
Ich biete Ihnen ein Fitness- und Erholungsprogramm speziell für Frauen ab 50. Mit allgemeiner Fitness, Entspannungsübungen und Life Coaching.
mehr Informationen
Laufend Neues entdecken
Power Walking oder Nordic Walking sind tolle Möglichkeiten Mallorca und die Schönheiten und geheimen Plätze der Insel hautnah zu entdecken. Kommen Sie mit.
mehr Informationen
Fitness für Jungs
Micha bietet das Fitness-Programm für Jungs. Mit Outdoor-Training, Laufen oder mit einem entspannten Grillen auf der Finca.
mehr Informationen
Yoga für Anfänger
Wir bieten Ihnen Yoga für unsportliche Anfänger. Keine Sorge, Sie schaffen das, auch wenn Sie schon lange keinen Sport mehr gemacht haben. Einfühlsam und viel Verständnis. Wir sind unter uns.
mehr Informationen
Micha's HardCore
Sie suchen DIE sportliche Herausforderung. Willkommen bei Micha's HardCore Sport. Intensiv und sehr fordernd. Mal etwas ganz anderes.
mehr Informationen
Life Coaching
Einfach mal raus und den Kopf frei bekommen. Hier auf Mallorca finden Sie den Abstand den SIe vielleicht brauchen um sich neu zu sortieren. Ich unterstütze Sie dabei. Behutsam und mit viel Empathie und Lebenserfahrung.
mehr Informationen
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Fit mit Michaela

Einfühlsam, für Anfänger und Senioren geeignet.

Laufend Neues entdecken

Kommen Sie mit. Nordic oder Power Walking über die Insel

Fitness für Jungs

Micha macht Sie fit und zum Abschluss wird gegrillt.

Yoga für Anfänger

Auch wenn Sie unsportlich oder etwas älter sind.

Michas HardCore

Intensiv. Herausfordernd. Effektiv.

Life Coaching

Entdecken Sie sich selbst.

Personal Training

Wir bringen Sie in Form. Viel Spaß

Detox Yoga

Intensiv Kurs an 5 Tagen

Gymnastik

Kommen und bleiben Sie in Form.

Ernährungsberatung

Essen und genießen

Fit mit Micha

Intensiv Kurs an 5 Tagen

Wassergymnstik

Erfrischend anders
Worauf warten.
Es ist Ihr Leben, genießen Sie es. Wir unterstützen Sie.

Michaela

Ich freue mich, dass Sie sich für unsere Angebote auf Mallorca interessieren und stehe Ihnen für alle Fragen zur Buchung und Organisation jederzeit zur Verfügung. 

Rufen Sie mich einfach unter Telefon +49 30 – 98 53 70 73 oder Telefon +34 672 57 11 94  an und wir besprechen Ihre Vorstellungen und Wünsche. 

Wir haben schon einiges für Sie vorbereitet, um Ihnen etwas für Sie ganz persönlich zu bieten und ich freue mich über Ihre Anregungen.

Zögern Sie nicht, mir Ihre individuellen Interessen zu erzählen. Wir können viel erreichen.

Bis bald auf der wunderschönen Insel Mallorca

Micha & Michaela

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Mallorca

Personal Training auf Mallorca: rufen Sie uns an: +34 672 57 11 94 Wir freuen uns schon auf Sie.

Herzlich Willkomen bei unserem Personal Training Mallorca

Wir für Sie - ganz persönlich.

Jeder Mensch ist anders, deshalb ist unser Personal Training auf Mallorca immer auf Sie ganz persönlich abgestimmt. Vielleicht brauchen Sie jemanden, der Sie motiviert oder jemanden, der Sie bremst. Kein Problem, wir haben ein gutes Gespür für Menschen und können sehr schnell einschätzen was und wie wir Ihr ganz persönliches Training gestalten, damit Sie Ihr gewünschtes Ziel erreichen.

Und keine Angst, wir werden Sie vielleicht fordern, aber nie überfordern. Sie müssen auch nicht mega fit und sportlich sein. Im Gegenteil, dazu kommen Sie ja zu uns.

Sie haben gesundheitliche Einschränkungen oder schon alt oder “steinalt”? Auch das ist nicht schlimm, selbstverständlich werden wir Sie sehr gern trainieren, darauf sind wir sogar spezialisiert.

Machen Sie mit! Egal wie alt oder fit Sie sind.

Wir freuen uns schon auf Sie, bis bald

Micha & Michaela

Personal Training

Rufen Sie gleich an und machen Sie unverbindlich  Ihren persönlichen Beratungstermin.

+49 178 721 77 14

Das haben wir Ihnen zubieten

Personal Training

Der Klassiker: Beim Personal Training auf Mallorca sprechen wir zuerst über Ihre Wünsche und Ziele, klären ob oder welche Einschränkungen Sie haben und beraten Sie über Ihre Möglichkeiten. Und dann kann es auch schon mit dem Training losgehen. Beim ersten Training gehen wir erstmal etwas sanfter vor, wir haben die Erfahrung gemacht, dass viele Einschränkungen vergessen werden zu erwähnen. Mit jedem weiteren Training steigern wir, oder nehmen es etwas zurück – so wie es erforderlich ist

Personal Yoga

Wir bieten Ihnen Yoga mit einem Fokus eher auf die körperlichen und mentalen Aspekte, da wir diese als Grundlage für Ihr Wohlbefinden nehmen.

Sie können sich mit unserem Unterricht fit halten, sich körperlich auspowern oder sich entspannen und mental zur Ruhe kommen.

Stark esoterisch geprägte Stile bieten wir jedoch nicht an.

Lauf-Training

Personal Lauf-Training ist die beste Möglichkeit zum Laufen zu kommen und vor allem dabei zu bleiben. Sie sagen uns was Sie erreichen möchten, beschreiben uns Ihre Möglichkeiten und wir sagen Ihnen wie wir Ihr Ziel erreichen können.

Manchmal müssen wir Sie vielleicht auch mal etwas „bremsen“, denn wenn Sie sich selbst zu viel zumuten, können wir Ihre langfristigen Ziele nicht erreichen.Wir entscheiden gemeinsam, wie und welche Methoden, für Sie am Besten geeignet sind, damit Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen können.

Personal & Business Coaching

Mit unserem Personal Coaching und Business Coaching können wir Ihnen viele Anregungen mit auf den Weg geben.

Lassen Sie sich von uns betreuen und beraten. Gemeinsam finden wir den Weg für Ihr persönliches oder berufliches Glück.

In behutsamen Gesprächen finden wir gemeinsam herhaus, welcher Weg Sie glücklich macht. Auch bei den nächsten Schritten werden wir Sie sehr gern begleiten.

Nicht gefunden was Sie suchen? Kein Problem, wir machen es möglich. Fordern Sie uns! Wir freuen uns schon darauf.

Lernen Sie uns kennen​

Micha

Hallo, ich bin Micha und  am liebsten trainiere ich Menschen, die niemals in ein klassisches Fitnessstudio gehen würden. Ganz besonders spannend finde ich das Training mit Menschen, die die eine oder andere körperliche Einschränkung haben. Das weckt mein besonderes Interesse und da entwickle ich einen ganz besonderen Ehrgeiz zu helfen. Ob jemand eine kaputte Schulter hat, schon im sehr hohen Alter ist oder doch mal eine Marathon-Vorbereitung für einen vollkommenen Anfänger oder Anfängerin. Ich finde es toll, Menschen zu trainieren. Auch wenn das bedeutet, auch den Ehrgeiz mal zu bremsen.

Michaela

Hallo, ich bin Michaela und ich freue mich schon darauf Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen und beruflichen Zielen zu unterstützen.

Wenn Sie sich körperlich, mental oder beruflich verändern möchten, ist es mir eine große Freude Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Als Unternehmerin und Coach weiß ich, wie schwierig das Leben manchmal sein kann und auch wie Sie gestärkt aus Krisen hervorgehen können.

Ich freue mich, dass Sie sich für unsere Angebote auf Mallorca interessieren.

Für alle Fragen zu unseren Leistungen, zur Organisation und Buchungen stehe Ihnen ganz persönlich jederzeit zur Verfügung.  Rufen Sie mich einfach unter Telefon +49 30 – 98 53 70 73 oder Telefon +34 672 57 11 94  an und wir besprechen Ihre Vorstellungen und Wünsche. Wir haben schon einiges für Sie vorbereitet, um Ihnen etwas für Sie ganz persönlich zu bieten und ich freue mich über Ihre Anregungen. Zögern Sie nicht, mir Ihre individuellen Interessen zu erzählen. Wir können viel erreichen.

Bis bald auf der wunderschönen Insel Mallorca.

Micha & Michaela

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